17° La technique des poings.

16° La marche symbolique de libération.

15° SOS! Mon poids varie à + ou - 1 kg...

14° Comment faire ses courses?

13° L'importance des protéines.

12° Que faire en cas de fringales?

11° Pourquoi faut-il mâcher longuement?

10° Faire la paix avec son corps.

9° Savoir exprimer la gratitude envers soi-même.

8° Changer ses habitudes...

7° La différence entre discipline et contrainte...

6° L'importance du mouvement

5° Le droit au plaisir et à légèreté.

4° Pourquoi les régimes ne fonctionnent pas (sur le long terme)?

3° Les 4 causes inconscientes de la prise de poids...

2° Comment fonctionne notre cerveau?

1° Présentation

Méditation guidée : SOS fringale

Méditation guidée : "re-programmation cellulaire positive"

Méditation guidée : la volonté de "fer"...